Fakta Gizi dan Manfaat Bunga Rosela, Bisa Melawan Penyakit Kolesterol

GridKids.id - Kids, apa saja yang kalian ketahui tentang bunga rosela?

Bunga rosela adalah jenis tanaman herbal yang memiliki beragam manfaat.

Bunga ini umum ditemukan di Afrika Barat hingga Amerika Tengah.

Secara fisik, bunga ini mirip dengan kembang sepatu namun kelpaknya berwarna coklat kemerahan.

Untuk diketahui, bunga ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Adapun kandungan nutrisi dalam bunga rosela adalah protein, kalsium, zat besi hingga vitamin C.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan fakta gizi dan manfaat bunga rosela ya, Kids.

Yuk, langsung saja kita simak fakta gizi dan manfaat bunga rosela!

Fakta Gizi Bunga Rosela

• Protein: 2 gram.
• Karbohidrat: 10.2 gram.
• Lemak: 0.1 gram.
• Vitamin C: 17 miligram.
• Kalsium: 150 miligram.
• Zat besi: 3 miligram.

Manfaat Bunga Rosela

Baca Juga: 13 Fakta Ilmiah Lemon, Jeruk Warna Kuning Terang yang Kaya Vitamin C

1. Melawan Penyakit Kolesterol

Dilansir dari holodod.com, rosela dapat membantu menjaga kadar kolesterol yang sehat.

Beberapa studi klinis juga menunjukkan bahwa bunga rosela dapat menurunkan kadar kolesterol.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Pada sebuah uji klinis, teh dari bunga rosella terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada manusia.

Selain menjaga tekanan darah, bunga ini juga baik untuk jantung.

3. Mencegah Obesitas

Penelitian menunjukkan mengonsumsi ekstrak rosella dapat mendukung penurunan berat badan.

Itu artinya, bunga ini mampu mencegah obesitas.

4. Melawan Kanker

Bunga rosela mengandung senyawa yang dapat mencegah kanker, yaitu polifenol.

Baca Juga: Salah Satunya Tekanan Darah Menurun, Ini 5 Dampak Negatif Cuaca Panas bagi Kesehatan

Kandungan tersebut efektif dalam mencegah penyebaran sel kanker manusia.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Bunga rosela juga ampuh untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Bunga ini mampu meningkatkan frekuensi buang air kecil dan air besar, sehingga bisa terhindari dari sembelit.

Itulah fakta gizi dan manfaat dari bunga rosela ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT