Chamomile dapat membantu mengurangi asam lambung dan kembung, yang dapat mengurangi iritasi di kerongkongan.
Selain itu, chamomile juga dapat membantu mengurangi stres dan membuat tidur lebih nyenyak, yang dapat membantu mengatasi refluks asam lambung.
2. Teh jahe
Jahe telah lama dikenal untuk mengatasi masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, kembung, gastritis, maag, sakit perut, mual, muntah, dan sembelit.
Beberapa studi ilmiah yang dilakukan oleh tim peneliti dari Department of Research, Research and Development, Father Muller Medical College, India pun telah membuktikan hal ini.
Teh jahe ditemukan dapat membantu meredakan iritasi kerongkongan dan meredakan mulas karena mampu mengurangi peradangan dan melindungi lapisan saluran pencernaan.
3. Minum air
Air bisa membantu memindahkan makanan dari lambung ke usus kecil dan juga melancarkan pencernaan.
Selain itu, pH air lebih tinggi dari asam lambung, sehingga dapat mengurangi iritasi pada kerongkongan.
Karena hal tersebut, beberapa penelitian mengatakan bahwa air alkali yang punya pH lebih tinggi bisa menetralkan asam lambung dan bantu meredakan heartburn.
Baca Juga: Benarkah Mengunyah Permen Ampuh Redakan Asam Lambung?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar