GridKids.id - Kids, apakah kamu termasuk yang sering makan sambil menonton video Youtube?
Ternyata kebiasaan yang banyak dilakukan di masa sekarang ini ternyata enggak baik dan sebaiknya dihindari, lo, Kids.
Meski terlihat sepele, ternyata makan adalah sebuah aktivitas makan bagi anak-anak harus bebas distraksi, lo.
Anak-anak yang masih belajar makan dengan benar, perlu melatih kebiasaan makan anak-anak supaya bisa menyantap makanan dengan aman.
Dilansir dari laman ayahbunda.co.id, anak-anak pada dasarnya merupakan masa ketika anak-anak belajar makan dan melatih otot-otot untuk mencerna asupan makanan yang disantapnya setiap hari.
Beberapa kemampuan yang dipelajari anak-anak misalnya kemampuan mengunyah, menelan, dan merespon tiap makanan yang mereka makan.
Video atau tayangan Youtube yang mereka tonton bisa dianggap sebagai distraksi yang mengganggu.
Anak-anak mungkin belum terbiasa melakukan lebih dari satu hal dalam satu waktu, biasanya anak-anak akan memilih sesuatu yang dianggapnya lebih menarik.
Jika harus memilih antara makanan dan video Youtube, anak-anak mungkin akan secara alami terdistraksi dengan video ketimbang makanan yang ada di hadapannya.
Kebiasaan ini bisa membuat anak-anak enggak bisa secara optimal melatih otot-otot makannya
Lalu, apa sajakah efek jika anak-anak terbiasa menonton video Youtube sambil makan?
Baca Juga: 12 Fakta Menarik Hormon Ghrelin, Pengingat Tubuh Sudah Waktunya Makan
Efek Kebiasaan Makan Sambil Menonton Youtube
1. Tak sadar sedang makan, video yang menampilkan audio-visual membuat anak-anak terdistraksi dan enggak sadar bahwa mereka sedang makan.
Secara tata krama seharusnya makan dilakukan dengan penuh konsentrasi supaya mengurangi risiko tersedak yang membahayakan.
2. Kecanduan Youtube, hal ini membuat anak enggak mau makan jika enggak ditemani video Youtube favoritnya.
3. Memengaruhi kecenderungan anak untuk mengonsumsi makanan yang lunak karena otot makannya enggak terlatih dengan optimal.
4. Kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko obesitas, pasalnya menonton video Youtube sambil makan bisa meredam suara kunyahanmu ketika makan.
Ternyata suara yang disebut the crunch effect ini bisa memengaruhi rasa kenyang yang dirasakan seseorang ketika makan, lo.
Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Food Quality and Preference mengungkap bahwa suara kunyahan makanan bisa membuat seseorang jadi lebih peka pada porsi makanan yang telah disantapnya.
Kebiasaan makan meski terlihat sepele dan bukan sesuatu yang luar biasa karena dilakukan setiap hari, tetap perlu diperhatikan, ya, Kids.
Pasalnya banyak kasus makan yang terdistraksi berakhir tersedak bisa membahayakan kesehatan hingga nyawa seseorang, lo.
Menonton video bisa kamu lakukan di waktu berbeda, biasakanlah untuk fokus pada makanan di piringmu, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar