Seperti yang kita tahu, makanan cepat saji dan gorengan sulit dicerna oleh tubuh.
Untuk itu, sebaiknya kita memilih altenatif atau pilihan makanan lain yang lebih sehat, ya.
4. Olahraga secara teratur
Berolahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko obesitas.
Jadi, mulai sekarang kita harus mulai membiasakan diri untuk rutin berolahraga.
Nah, itu dia sejumlah kebiasaan hidup sehat yang dapat membantu mencegah refluks asam lambung.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar