Kaya Vitamin C, Ini Fakta Nutrisi dan 10 Manfaat Lemon bagi Kesehatan

10 Manfaat Buah Lemon

1. Mengurangi Risiko Stroke - Flavanoid pada buah lemon terbukti efektif melawan penyakit stroke.

2. Menjaga Kesehatan Jantung - Kandungan vitamin C dan antioksidan mampu menjaga kesehatan jantung.

3. Menjaga Tekanan Darah - Air lemon juga terbukti efektif dalam mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

4. Mencegah Batu Ginjal - Kandungan asam nitrat pada buah lemon mampu mencegah batu ginjal.

5. Melawan Kanker - Antioksidan dari dalam buah lemon mampu melawan kanker.

6. Menjaga Kesehatan Kulit - Vutamin C telah terbukti mampu menjaga kesehatan kulit.

7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut - Selain menjaga kesehatan kulit, vitamin C juga mampu membuat kesehatan gigi dan mulut terjaga.

8. Melawan Asma - Vitamin C pada buah lemon juga mampu mengatasi gangguan pernapasan.

9. Meningkatkan Imunitas - Air lemon juga terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena vitamin C-nya.

Baca Juga: Jenis-Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Pengidap GERD, Apa Saja?

10. Menjaga Berat Badan Ideal - Buah lemon juga mampu menjaga berat badan ideal jika dikonsumsi dengan tepat. 

Itulah fakta nutrisi dan segudang manfaat dari buah lemon, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT