Agar Tubuh Terhidrasi, Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini saat Cuaca Panas

GridKids.id - Belakangan ini, kita merasakan cuaca yang tak menentu yaitu panas dan hujan.

Tahukah kamu, cuaca yang sangat panas juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita, lo.

Minum air putih yang banyak menjadi salah satu cara yang dapat kita lakukan agar tubuh tetap terhidrasi.

Namun, selain dari itu ada juga beberapa cara lain yang bisa kita lakukan untuk mencegah dampak buruk dari cuaca panas.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi air untuk mencegah dehidrasi.

Apa saja jenis makanan ini? Yuk, kita cari tahu di sini!

Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Cuaca Panas 

Makanan yang kita makan dapat membantu tubuh lebih dingin saat cuaca sedang panas, Kids.

Berikut adalah sejumlah makanan yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas.

1. Daging rendah lemak

Lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh dan membawa kandungan garam yang lebih tinggi.

Baca Juga: Apa Penyebab Cuaca Panas Membuat Sakit Kepala? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT