5. Konsumsi makanan berserat tinggi
Serat adalah salah satu zat yang bisa menekan kenaikan purin di tubuh.
Selain itu, serat juga bisa membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan insulin serta membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Makanan yang mengandung serat tinggi pun juga mudah didapatkan, contohnya buncis, kacang-kacangan, brokoli, buah apel dan pir.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar