GridKids.id - Kids, istirahat dan tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia, selain makan dan bernapas. Kebutuhan tidur setiap orang umumnya berbeda-beda.
Manfaat dari istirahat atau tidur salah satunya adalah mengembalikan tenaga baru.
Selain itu cukup tidur juga baik untuk menjaga fungsi otak.
Tapi, Kids pernah engga merasakan kondisi ketika tubuh merasa sangat lelah meskipun sudah beristirahat dengan baik atau cukup.
Ternyata, ada beberapa kondisi penyakit dalam yang jarang diketahui yang bisa menjadi penyebabnya.
Yuk, kita cari tahu apa penyebabnya tubuh merasa lelah meskipun sudah beristirahat dengan baik.
1. Sindrom kelelahan kronis atau CFS
Kamu mungkin pernah mengalami kondisi ketika tubuh merasa lelah dan lemas meskipun sudah tidur yang cukup.
Bisa jadi kondisi medis ini berkaitan dengan gejala Sindrom Kelelahan Kronis atau CFS (chronic fatigue syndrome).
CFS adalah kondisi yang membuat seseorang merasa sangat lelah dan kelelahan selama enam bulan atau lebih.
Gejalanya meliputi rasa sakit otot dan sendi, masalah tidur, sakit kepala, dan kesulitan berkonsentrasi.
Baca Juga: 5 Tips Sederhana Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa, Apa Saja?
2. Fibromyalgia
Jika kamu merasa lelah meskipun sudah beristirahat, mungkin kamu mengalami masalah kesehatan ini.
Masalah rasa lelah yang dirasakan meskipun sudah tidur cukup juga dapat disebabkan oleh kondisi medis yang disebut Fibromyalgia.
Fibromyalgia adalah kondisi yang menyebabkan rasa sakit kronis di seluruh tubuh, yang biasanya disertai dengan rasa lelah yang berat dan gangguan tidur.
Gejala lainnya meliputi kekakuan otot, sakit kepala, dan gangguan pencernaan.
Fibromyalgia paling sering terjadi pada wanita dan biasanya dimulai di usia 20 hingga 50 tahun.
3. Sindrom Iritasi Usus Besar
Sindrom Iritasi Usus Besar atau IBS (Irritable bowel syndrome) adalah kondisi medis yang dapat menyebabkan rasa lelah yang berat meskipun telah tidur cukup.
IBS adalah gangguan fungsional dari saluran pencernaan yang ditandai dengan perubahan kebiasaan buang air besar dan nyeri perut.
Gejala lainnya meliputi kembung, gas, dan sensasi tidak nyaman di perut. IBS dapat dipicu oleh berbagai faktor, termasuk stres, makanan tertentu, dan perubahan hormon.
4. Sindrom Kaki Gelisah
Baca Juga: Jarang Disadari, Ketahui Ciri-Ciri Kelelahan Otak yang Butuh Istirahat
Sindrom Kaki Gelisah (Restless Legs Syndrome/RLS) adalah salah satu penyakit dalam yang jarang diketahui namun dapat menjadi penyebab seseorang merasa lelah meskipun sudah beristirahat dengan baik.
RLS ditandai dengan sensasi engga nyaman seperti merasa gatal, kesemutan, dan terbakar pada bagian kaki yang menyebabkan seseorang merasa enggak tenang dan ingin menggerakkan kakinya secara terus-menerus.
5. Sindrom Lelah Otak
Sindrom Lelah Otak atau Brain Fog menjadi salah satu penyakit dalam yang mungkin dialami seseorang meskipun sudah istirahat dengan baik.
Masalah ini bisa memengaruhi kinerja seseorang dalam aktivitas sehari-hari.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar