Mengenal Apa Itu Saraf Kejepit dan Penyebabnya

- Hilang sensasi di area sekitar dubur dan paha bagian dalam

- Kerusakan saraf permanen yang menyebabkan kelumpuhan

- Sindrom Cauda Equina

Cara Pencegahannya

Orang yang pernah terkena saraf kejepit bisa mengalaminya lagi di kemudian hari. Untuk pencegahan, bisa lakukan hal berikut ini:

- Postur tubuh saat duduk dalam posisi baik dan benar

- Hindari menyilangkan kaki saat duduk dalam waktu lama

- Menjaga berat badan agar ideal

- Istirahat sejenak ketika melakukan kegiatan yang berulang

Baca Juga: Perkembangan dan Kebebasan Pers Nasional Era Pemerintahan Orde Baru

- Menggunakan brace/korset untuk menjaga posisi tubuh dengan baik

- Olahraga untuk menguatkan otot dan membuat tubuh rileks

----- 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT