Sering Diolah Jadi Kolak, Ketahui 6 Khasiat Makan Labu Waluh bagi Kesehatan Tubuh

Vitamin A membantu seseorang memiliki mata yang sehat dan penglihatan yang lebih jelas, terutama dalam kondisi kurang cahaya ya, Kids.

2. Mencegah Kanker

Sel kanker menghasilkan radikal bebas untuk membantu mereka berkembang biak dengan cepat.

Labu waluh memiliki kandungan karotenoid yang tinggi, yaitu senyawa yang bisa berfungsi sebagai antioksidan.

Hal ini memungkinkan mereka untuk menetralisir radikal bebas, yang bisa melindungi dari kanker tertentu.

Berdasarkan analisis dari 13 penelitian dalam kompas.com, menunjukkan bahwa orang dengan asupan alfa-karoten dan beta-karoten yang lebih tinggi memiliki risiko kanker perut yang jauh lebih rendah.

3. Baik untuk Kesehatan Jantung

Menurut studi, kandungan potasium, vitamin C dan serat, yang tinggi dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Melansir dari kompas.com, penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan asupan kalium yang lebih tinggi tampaknya memiliki tekanan darah yang lebih rendah dan penurunan risiko stroke yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Labu juga kaya akan antioksidan, yang bisa melindungi kolesterol LDL atau kolesterol “jahat” dari oksidasi.

Baca Juga: 8 Manfaat Labu Kuning bagi Tubuh, Sehatkan Mata hingga Pencernaan

PROMOTED CONTENT