Tak Hanya Nikmat, Ini Sederet Manfaat Kerang untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, kerang adalah salah satu olahan seafood yang banyak digemari.

Selain rasanya yang enak, kerang mengandung nutrisi penting untuk tubuh.

Adapun nutrisi tersebut adalah protein tanpa lemak, lemak sehat, dan mineral.

Karena kandungan nutrisinya tersebut, kerang memiliki beragam manfaat untuk tubuh.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat dari kerang.

Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!

Manfaat Kerang untuk Kesehatan

Dilansir dari halodoc.com, ada lima manfaat yang bisa diperoleh dari kerang.

Berikut ini adalah sederet manfaatnya:

1. Bantu Turunkan Berat Badan

Kerang adalah makanan yang rendah kalori dan tinggi protein tanpa lemak.

Baca Juga: Tips Sehat Berpuasa Bagi Pengidap Sakit Maag dan Asam Lambung

Kandungan tersebut cocok dimasukkan sebagai menu diet.

2. Tingkatkan Imun

Kerang dipercaya mampu meningkatkan imun tubuh manusia.

Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang ada di dalam kerang.

3. Menjaga Kesehatan Otak

Selain meningkatkan sistem imun, kerang juga bisa menjaga kesehatan otak.

Kandungan beberapa nutrisinya sangat baik untuk otak.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Selain menjaga kesehatan otak, kerang juga melindungi kesehatan jantung.

Hal ini dikarenakan kandungan omega-3 dan vitamin B12.

5. Menjaga Kesehatan Mata

 Baca Juga: Mengenal Organ Ginjal dan Fungsinya

Terakhir, kerang juga mampu menjaga kesehatan mata.

Hal ini dikarenakan kerang mengandung lemak yang sangat rendah.

Itulah beberapa Manfaat Kerang untuk Kesehatan ya, Kids.

-----

PROMOTED CONTENT