2. Telur Puyuh
Salah satu makanan yang harus dihindari penyandang kolestrol tinggi selama puasa adalah telur puyuh.
Salah satu makanan yang harus dihindari penyandang kolestrol tinggi saat puasa adalah telur puyuh.
Ini dikarenakan dalam satu porsi telur puyuh mengandung kolesterol sebesar 422 miligram.
3. Mentega
Penggunaan atau konsumsi mentega perlu dibatasi oleh para penyandang kolesterol tinggi karena bisa memperburuk keadaan.
Ini dikarenakan mentega termasuk makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
Melansir dari health.kompas.com, dalam 100 gram mentega, terkandung 215 mg kolesterol yang merupkan 72 persen dari jumlah kebutuhan kolesterol harian.
4. Jeroan
Jeroan bisa diolah jadi berbagai hidangan yang melezatkan sehingga banyak orang yang mengonsumsinya.
Para penyandang kolesterol tinggi sebaiknya bisa membatasi atau menghindari konsumsi daging jeroan.
Baca Juga: 6 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami, dari Asupan hingga Pola Tidur
| Source | : | health.kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar