Kamu bisa mencoba menggunakan bantal lebih sehingga kepala berada dalam posisi yang lebih tinggi dari bagian tubuh yang lain.
Nah, tidur dengan posisi seperti ini enggak hanya meringankan batuk menerus di malam hari akibat flu atau pilek tetapi juga untuk mencegah batuk karena asam lambung.
5. Mandi Air Hangat
Batuk di malam hari juga bisa disebabkan oleh udara kering. Untuk melembapkan saluran udara, kamu bisa mandi air hangat sebelum tidur, ya.
Selain itu, kebiasaan mandi air hangat juga membuat pikiran rileks dan tidur lebih nyenyak.
6. Minum Air Hangat Sebelum Tidur
Selain madu, air hangat juga baik dikonsumsi sebelum tidur untuk mengatasi batuk di malam hari.
Minum air putih hangat ternyata mampu mengencerkan lendir di saluran napas sehingga meringankan batuk di malam hari, Kids.
Itulah beberapa cara alami yang bisa dicoba untuk mengatasi batuk di malam hari, ya.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukkarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar