Selain menurunkan kadar kolesterol, okra juga bisa menurunkan kadar gula darah, lo.
Itu artinya, sayuran ini bisa mengurangi risiko diabetes.
3. Mencegah Berbagai Penyakit
Okra mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.
Antioksidan juga dikenal baik untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
4. Mencegah Kanker
Sayur okra juga dinilai mampu mencegah penyakit berbahaya seperti kanker.
Okra mengandung lektin, sejenis protein yang berperan sebagau pencegahan kanker.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Okra juga bisa menjaga kesehatan pencernaan, lo.
Baca Juga: Banyak Macamnya, Varian Teh Mana yang Paling Sehat untuk Dikonsumsi?
Kandungan serat dalam okra membuatnya bermanfaat dalam menjaga saluran cerna.
Itulah lima manfaat sayur okra untuk kesehatan ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar