Salah Satunya karena Stres, Ini Penyebab Asam Lambung yang Menyerang Tubuh

2. Makan terlalu cepat dan mengonsumsi makanan berlemak atau asam

3. Sedang stres atau cemas

4. Waktu makan terlalu dekat dengan waktu tidur

5. Langsung rebahan dan tidur setelah makan

6. Mengonsumsi makanan yang memicu asam lambung naik, seperti jeruk, tomat, cokelat, mint, sampai makanan bersantas atau pedas lainnya.

7. Minum-minuman yang mengandung soda atau berkafein

8. Efek samping obat-obatan

9. Obesitas

Mengatasi Asam Lambung

Kamu dapat mengatasi asam lambung dengan menerapkan gaya hidup yang sehat, mulai dari mengubah pola makan, jam tidur, sampai rajin berolahraga.

Jagalah pola makan dengan baik dan benar. Enggak hanya mengonsumsi makanan bergizi, pastikan juga makan dengan teratur.

----

PROMOTED CONTENT