Ketika menghadapi masalah, hal yang bisa kamu rasakan adalah gelisah dan sesekali susah untuk mendapat ketenangan.
Hal pertama pentingnya mempunyai support system untuk kesehatan mental adalah karena keberadaan mereka bisa membuat kamu merasa lebih nyaman.
Cukup dengan sedikit berbagi cerita pun bisa membuat kamu jadi lebih tenang.
2. Memengaruhi Perilaku dan Keputusan
Masalah yang sedang kamu alami bisa mempengaruhi apa saja yang akan dilakukan nantinya.
Agar tidak melakukan sesuatu yang gegabah dan membuat kamu menyesal, coba untuk sekadar bercerita serta meminta saran pada orang terdekat.
3. Meminimalisir Rasa Stres
Setiap orang pasti pernah mengalami atau merasakan stres. Apalagi ketika diri sedang berhadapan dengan suatu masalah yang cukup rumit.
Apabila tidak diatasi dengan baik, kemungkinan yang bisa terjadi adalah menurunnya kekebelan tubuh terjadi penyakit, sampai depresi.
Pentingnya mempunyai support system di sini adalah agar kamu mampu menghadapi tekanan yang sedang dirasakan.
Baca Juga: 15 Contoh Kalimat Dukungan dalam Bahasa Inggris
Penelitian juga menunjukkan bahwa dukungan dari orang terdekat ketika kamu mengalami krisis atau stres bisa mengurangi konsekuensi gangguan mental serta trauma
4. Motivasi jadi meningkat
Bukan hal yang tidak mungkin ketika berhadapan dengan suatu masalah bisa membuat kamu jadi merasa malas sampai kehilangan motivasi.
Hal lain yang membuat pentingnya dukungan orang terdekat adalah adanya dukungan sehingga kamu kembali termotivasi untuk melakukan hal yang memang harus dilakukan.
Apalagi, ketika kamu menemukan persamaan ketika seseorang pernah mengalami hal yang sama.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Komentar