GridKids.id - Kunyit adalah salah satu tanaman rempah-rempah asli yang tumbuh dan berasal dari kawasan Asia Tenggara.
Kunyit yang memiliki nama ilmiah Curcuma longa Linn. syn. Curcuma domestica Val ini sering dipergunakan sebagai bumbu masak dan obat-obatan herbal.
Dilansir dari laman klikdokter.com, kunyit bisa membawa beberapa manfaat untuk tubuh.
Misalnya mengurangi nyeri, meningkatkan fungsi hati, mengurangi risiko kanker, menjaga kesehatan saluran pencernaan, hingga mengurangi gejala atau efek peradangan dalam tubuh.
Meski punya segudang manfaat kesehatan, ada beberapa dampak negatif jika seseorang mengonsumsi kunyit secara berlebihan, misalnya:
Jika dikonsumsi pada dosis yang pas, kunyit bisa membantu meredakan sakit kepala, namun dampak negatif akan dirasakan jika konsumsinya berlebihan.
Meski terlihat sepele dan tertahankan, sakit kepala nyatanya bisa mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang.
Konsumsi kunyit berlebihan bisa menyebabkan diare dan pencernaan jadi makin bermasalah.
Jika diare terjadi terus menerus maka bisa menyebabkan tubuh kehilangan cairan secara berlebihan sehingga memicu dehidrasi.
Sama halnya seperti sakit kepala, jika kunyit dikonsumsi dengan dosis yang tepat bisa membantu meredakan rasa mual dan ingin muntah.
Namun, sebaliknya, jika dikonsumsi berlebihan maka seseorang akan merasa mual dan ingin muntah.
Baca Juga: Bisa Mencegah Kanker, Ini 5 Manfaat Kunyit yang Jarang Diketahui
Seperti diare, mual dan muntah yang berlangsung terus menerus bisa membawa dampak negatif bagi tubuh karena bisa memicu dehidrasi.
Kunyit bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh seseorang.
Inilah kenapa beberapa orang yang punya masalah kesehatan yang berkaitan dengan kadar gula darah tinggi akan rutin mengonsumsinya.
Namun, perlu diingat bahwa ada dampak negatif jika konsumsi kunyit berlebihan, salah satunya adalah hipoglikemia.
Hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula darah seseorang berada di bawah normal dan mengganggu kondisi dan fungsi tubuh seseorang.
Beberapa orang yang punya sensitivitas bawaan, akan mengalami reaksi alergi ketika mengonsumsi kunyit.
Alergi kunyit bisa menyebabkan seseorang muntah-muntah, lidah dan bibir yang terasa kebas karena bengkak, kram perut, hingga BAB berdarah.
Kandungan kunyit bisa mengganggu proses penyerapan zat besi dalam tubuh, inilah kenapa sebaiknya enggak mengonsumsi kunyit berlebihan.
Orang yang terlalu banyak mengonsumsi kunyit bisa mengalami anemia karena kekurangan zat besi dalam darah.
Dalam jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine disebutkan bahwa kunyit bisa menyebabkan dampak negatif bagi tubuh karena bisa memicu munculnya ruam kemerahan pada kulit.
Meski cukup jarang, kasus ini pernah dilaporkan setelah seseorang mengonsumsi kunyit dalam dosis sebanyak 8.000 mg.
Baca Juga: Jadi Andalan Obat Tradisional, Berikut 5 Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan Tubuh
Kunyit merupakan salah satu rempah-rempah herbal yang menyehatkan tubuh.
Namun, perlu diingat supaya konsumsinya enggak berlebihan supaya enggak berdampak negatif bagi kesehatanmu, ya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | klikdokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar