GridKids.id - Musim pancaroba adalah salah satu musim yang harus diwaspadai karena akan memengaruhi kondisi kesehatan kita.
Pada musim inilah banyak orang sering jatuh sakit karena perubahan cuaca yang enggak menentu.
Perubahan cuaca yang enggak menentu juga memudahkan hewan-hewan pembawa kuman untuk berkembang biak dengan pesat dan menyebabkan penyakit jadi mudah dan banyak timbul.
Inilah kenapa banyak orang menganjurkan untuk mencoba mengonsumsi berbagai vitamin dan suplemen untuk menjaga kondisi kesehatan tetap prima dan jauh dari sakit.
Pada musim pancaroba, beberapa jenis penyakit yang sering muncul misalnya seperti infeksi saluran pernapasan akut (batuk, pilet, hingga sakit tenggorokan), Demam Berdarah Dengue (DBD), asma, dan rhinitis alergi.
Dilansir dari laman alodokter.com, berikut adalah beberapa cara mencegah penyakit di musim Pancaroba, di antaranya:
Cara Mencegah Penyakit Selama Musim Pancaroba
1. Cukup Istirahat dan Tidur
Istirahat dan tidur yang cukup bisa bantu menjaga imunitas tubuh supaya enggak mudah sakit.
Beberapa penelitian ilmiah mengungkapkan bahwa tidur cukup bisa menjaga kekebalan tubuh tetap terjamin terutama untuk menghadapi musim hujan.
Jika sulit tidur, kamu perlu menjaga kondisi kamar tidur dan mengondisikan kamar nyaman untuk tidur dengan nyenyak.
Baca Juga: Rentan Sakit, Inilah 5 Jenis Penyakit yang Sering Menyerang Selama Pancaroba
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar