Baik untuk Jantung dan Cegah Stroke, Ini 6 Manfaat Teh Hitam bagi Tubuh

GridKids.id - Siapa di antara kamu yang suka minum teh?

Dari banyaknya jenis teh yang ada di Indonesia, teh hitam adalah teh yang paling banyak dikonsumsi.

Tak hanya rasanya yang enak, teh hitam juga punya banyak manfaat bagi tubuh kita, lo.

Apa saja manfaat teh hitam? Yuk, langsung saja kita simak di sini!

Manfaat Teh Hitam bagi Kesehatan

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Kids, teh hitam mengandung flavonoid yang baik untuk kesehatan jantung yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, teh hitam ini dapat mencegah penyakit jantung sampai 4 persen jika dikonsumsi dengan teratur.

2. Mengurangi tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi dapat memicu berbagai jenis penyakit seperti stroke, jantung, gagal ginjal, dan serangn jantung.

Jika kamu meminum teh hitam secara teratur, dapat mengurangi tekanan darah sistole dan diastole pada tubuh dengan diimbangi pola hidup sehat.

Baca Juga: Tanpa Efek Samping, 5 Bahan Alami Ini Bisa Dijadikan Pengharum di Rumah

3. Mengurangi risiko stroke

Penyakit stroke dapat terjadi saat pembuluh darah di otak yang terhambat atau pecah sehingga meningkatkan risiko kematian.

Mengonsumsi teh secara rutin, risiko terkena stroke juga dapat berkurang hingga 16 persen jika dibandingkan dengan tak sama sekali minum teh hitam.

4. Mengurangi risiko kanker

Teh hitam juga mengandung polifenol yang terbukti dapat memperlambat perkembangan beberapa jenis kanker.

Walau tak menyembuhkan kanker, minum teh hitam dapat menunda kanker jika dikonsumsi dengan teratur.

5. Menurunkan kolesterol jahat

Kolesterol jahat di dalam tubuh dapat menumpuk di dalam arteri yang menyebabkan plak yang dapat memicu penyakit dan stroke.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa minum teh hitam yang dapat menurunkan hipertensi dengan mengurangi level LDL kolesterol.

6. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan

Baca Juga: Apakah Kebiasaan Minum Teh di Malam Hari Pengaruhi Kualitas Tidur?

Sistem pencernaan memiliki banyak bakteri yang akan mendukung sistem imun tubuh, Kids.

Kandungan polifenol dan senyawa antimikrobanya dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan yang membuat imun tubuh membaik.

Nah, itu dia berbagai manfaat teh hitam yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT