4. Melon
Melon termasuk buah dengan sifat asam yang rendah sehingga aman dikonsumsi bagi penyandang sakit mag.
Melon juga memiliki sifat basa yang cukup tinggi karena kandungan mineral berupa magnesium.
Magnesium merupakan salah satu bahan utama yang banyak ditemukan dalam antasida.
5. Oatmeal
Salah satu makanan alternatif bagi penyandang sakit maag adalah oatmeal.
Oatmeal diyakini baik untuk meredakan gejala gangguan pencernaan, terutama akibat asam lambung naik.
Oatmeal mampu membantu menyerap asam di dalam lambung. Selain itu, oatmeal juga melindungi lapisan lambung dari risiko iritasi akibat asam lambung yang meningkat, Kids.
Sayuran hijau bisa menjadi makanan alternatif bagi penyandang sakit mag. Sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, sawi, dan lain sebagainya.
Manfaat ini berasal dari kandungan gula dan lemak yang rendah pada sayuran hijau bisa membantu mengurangi peningkatan asam lambung.
Baca Juga: Bagi Kamu Pengidap Sakit Maag Wajib Menghindari 5 Jenis Makanan Ini, Salah Satunya Cokelat
Itulah beberapa makanan yang baik dikonsumsi oleh penyandang sakit mag karena mengandung asam yang rendah.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,health.kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar