7 Manfaat Elektrolit bagi Tubuh Manusia, Ternyata Sangat Penting

Salah satu fungsi utama elektrolit adalah untuk menyeimbangkan jumlah air dalam tubuh.

Hal tersebut menyebabkan jumlah air dalam tubuh tetap terjaga dan membuat kita tetap terhidrasi.

2. Memperkuat Metabolisme Tubuh

Elektrolit terdiri dari fosfat yang bisa membantu kerja metabolisme tubuh.

3. Bantu Kontraksi Otot

Elektrolit mengandung kalsium dan magnesium.

Kalsium dan magnesium membuat serat otot meluncur dan bergerak satu sama lain saat berkontraksi.

4. Fungsi Sistem Saraf Menjadi Terjaga

Ion-ion dalam elektrolit membantu dalam transmisi impuls listrik dalam sistem saraf.

5. Menjaga Kestabilan Struktur Enzim

Ion-ion dalam elektrolit mampu membantu menstabilkan struktur protein dalam enzim.

Baca Juga: Sering Dijadikan Hiasan Makanan dan Minuman, Ini 5 Khasiat Mengonsumsi Buah Ceri

PROMOTED CONTENT