GridKids.id - Kids, siapa di antara kamu yang suka makan buah belimbing?
Buah belimbing atau yang punya nama ilmiah Averrhoa carambola adalah salah satu buah yang populer dari kawasan tropis.
Buah berwarna kuning terang ini memiliki rasa asam-manis yang menyegarkan dan kini tersebar di seluruh penjuru kawasan Asia Tenggara.
Buah belimbing dikenal punya manfaat untuk membantu menurunkan berat badan hingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Buah yang punya aroma khas satu ini dikenal kaya vitamin C dan kandungan serat, juga rendah kalori dan kaya mineral seperti zat besi, magnesium, mangan, potasium, hingga betakaroten.
Buah belimbing banyak dikonsumsi untuk mengatasi gejala hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Namun, tahukah kamu bahwa terlalu banyak konsumsi buah belimbing bisa menyebabkan gangguan kesehatan ginjal?
Bahaya Konsumsi Belimbing bagi Kesehatan Ginjal
Dilansir dari laman klikdokter.com, belimbing punya banyak kandungan mineral yang dibutuhkan dalam tubuh salah satunya kandungan kalium.
Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, buah belimbing berukuran sedang berukuran 100 gram memiliki 130 mg kandungan kalium.
Kandungan kalium bisa jadi salah satu asupan mineral yang bisa mengganggu kesehatan organ ginjal.
Baca Juga: 6 Manfaat Belimbing untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Atasi Maag
| Source | : | klikdokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar