Kacang-kacangan mengandung lemak sehat yang tinggi dan membantu meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengelola berat badan kita.
Selain itu, kacang-kacangan juga dikaitkan dengan kesehatan otak yang lebih baik untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Itulah beberapa kebiasaan makan yang ternyata bisa membuat umur kita jadi lebih panjang!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar