GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasa lelah dan mengantuk saat cuaca panas?
Ternyata, hal ini adalah hal yang umum dirasakan, lo.
Yap! Ternyata saat kepanasan, tubuh cenderung mudah lelah dan rasa kantuk menyerang.
Hmm... kira-kira, kenapa bisa begitu, ya?
Sebenarnya, alasan di balik kelelahan karena panas matahari sebenarnya cukup sederhana.
Melansir Kompas.com, hal ini seperti yang disampaikan oleh Dr Michele Casey, direktur medis regional Duke Health di Carolina Utara, Amerika Serikat.
Ia mengatakan kalau penyebabnya karena tubuh manusia bekerja lebih keras untuk menjaga suhu di dalam tubuh tetap dingin.
Akibatnya, saat cuaca panas, tubuh jadi lebih cepat lelah dari biasanya.
Saat panas, tubuh melebarkan pembuluh darah atau yang dikenal dengan vasodilatasi.
Hal ini memungkinkan lebih banyak darah mengalir di dekat permukaan kulit untuk meredam panas di permukaan.
Inilah juga jadi penyebab kulit memerah saat kepanasan.
Baca Juga: Meski Menyegarkan, Kenali 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Es saat Cuaca Panas
Selain itu, tubuh juga akan mengeluarkan keringat yang bertugas mendinginkan kulit.
Untuk melakukan pekerjaan ekstra ini, jantung pun bekerja lebih dari biasanya.
Akibatnya, detak jantung dan metabolisme meningkat, sehingga membuat kita merasa lelah atau mengantuk.
Panas membuat mengantuk
Dilansir dari Live Science, sinar matahari yang mengenai kulit akan menyebabkan perubahan pigmen, keriput, dan luka bakar.
Saat kulit terbakar, tubuh mengangkut cairan dari bagian lain ke area yang terbakar untuk penyembuhan.
Maka, tubuh jadi kekurangan cairan dan menyebabkan lebih cepat lelah.
Perubahan kimiawi ini menyebabkan kelelahan karena tubuh sedang memperbaiki kerusakan.
Lalu, bagaimana cara agar kita enggak lelah dan mengantuk saat cuaca panas?
Cara terbaik menghadapi cuaca panas
Solusi terbaik untuk menghadapi uaca panas adalah minum air dan makan makanan ringan yang asin.
Baca Juga: Cuaca Panas Landa Indonesia, 5 Tanaman Ini Bantu Membuat Ruangan Lebih Sejuk dan Dingin
Kalau mengalami gejala kepanasan akut seperti keringat banyak, nadi berdenyut cepat, dan akan pingsan, kita disarankan untuk segera menemui dokter.
Nah, itulah alasan kenapa kita merasa lelah dan mudah mengantuk saat cuaca sedang panas.
(Penulis: Lutfy Mairizal Putra)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar