Senyawa lutein pada labu kuning juga bisa membantu meningkatkan daya ingat hingga konsentrasimu dalam belajar, lo, Kids.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Biji labu kuning bisa membantu mengatasi gangguan tidur karena kandungan senyawa triptofannya.
Senyawa triptofan merupakan salah satu jenis asam amino yang bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
Biji labu kuning memiliki kandungan zinc yang bisa mendorong otak menghasilkan hormon serotonin dan melatonin yang berperan mendukung siklus tidurmu jadi teratur.
Vitamin A dan senyawa antioksidan dalam labu kuning bermanfaat baik bagi sistem imun, sehingga tubuh jadi enggak mudah terserang virus atau penyakit.
Enggak hanya itu, kandungan vitamin C dalam buah labu juga bisa membantu mempercepat pemulihan bagi kamu yang sedang flu atau imunitas menurun.
8. Baik untuk Kesehatan Kulit
Kandungan beta karoten pada labu kuning ternyata baik juga untuk menjaga kulit tetap sehat, awet muda, dan terlindungi dari paparan sinar UV yang buruk bagi kesehatan kulit.
Labu kuning bisa dimanfaatkan sebagai bahan masker alami dengan memanfaatkan kulit labunya yang dihaluskan sebagai masker.
Kulit labu kuning yang sudah dihaluskan lalu dicampur dengan putih telur, madu, dan susu dan diaplikasikan ke wajah sebagai masker alami.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Komentar