5 Jenis Jajanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Anak, Salah Satunya Kebab

GridKids.id - Kids, tahukah kamu jenis jajanan sehat yang aman dikonsumsi anak?

Berikut ini GridKids akan menyajikan daftar jajanan sehat yang aman dikonsumsi anak, ya.

Lantas, apa saja makanannya? Yuk, kita simak satu per satu!

Jajanan Sehat untuk Anak

Makanan adalah satu hal penting yang perlu diperhatikan, termasuk jajanan yang dimakan.

Pasalnya, ada banyak sekali jenis jajanan yang bisa kita dinikmati.

Namun demikian, tak semua jajanan aman dikonsumsi karena kandungan nutrisinya yang kurang lengkap.

Maka dari itu, mari kita simak daftar jajanan yang aman dikonsumsi karena kandungan nutrisinya.

Berikut ini daftar jajanan yang aman dikonsumsi anak karena padat nutrisi:

1. Kentang Goreng

Kentang goreng adalah salah satu jajanan yang baik untuk anak.

Baca Juga: 34 Nama Makanan Tradisional Setiap Provinsi di Indonesia, PPKn Kelas 7 SMP

Dalam sebuah kentang goreng mengandung beta karoten, vitamin, dan serat.

2. Popcorn

Selain kentang, popcorn juga salah satu jajanan yang baik untuk anak.

Namun demikian, popcorn yang sehat adalah popcorn yang enggak diberi topping rasa yang tak sehat.

3. Yoghurt

Yoghurt adalah camilan yang bagus untuk anak-anak.

Pasalnya yoghurt mengandung protein, kalsium, dan sedikit lemak.

Untuk diketahui, pilih yoghurt yang mengandung lemak sebanyak 2 persen tanpa pemanis buatan.

Yoghurt juga bisa disantap dengan tambahan buah segar agar terasa manis.

4. Kebab

Kebab juga termasuk salah satu jajanan yang padat nutrisi, lo.

Baca Juga: Sedang Viral, Apa Itu Ice Smoke dan Apa Bahayanya untuk Anak-Anak?

Di dalam kebab terdapat kombinasi karbohidrat, protein, serat dari sayuran dan lemak.

5. Roti Panggang

Roti panggang juga termasuk salah satu jajanan sehat yang aman dikonsumsi, ya.

Disarankan untuk memilih roti gandum dan mengkreasikannya dengan topping dan selai.

-----

PROMOTED CONTENT