Kaya Serat dan Gula Alami, Inilah 7 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

4. Meningkatkan Imunitas

Buah pir kaya kandungan vitamin C dan vitamin K yang baik untuk membantu penyerapan zat besi.

Fungsi yang satu ini bisa mendukung produksi sel darah merah yang baru dan berdampak bagi kesehatan dan daya tahan tubuh.

5. Menutrisi Otak

Konsumsi 1 buah pir ukuran sedang bisa membantu menutrisi otak dengan mineral minor harian sebesar 15%.

Kandungan mineral minor yang tercukupi bisa membawa efek baik untuk kekuatan sistem saraf dan kinerja otak.

6. Mempercepat Proses Detoksifikasi

Kandungan air yang tinggi bisa membantu menjaga metabolisme dan proses ekskresi berjalan lancar.

Proses pencernaan yang lancar akan menjaga mengendapnya racun di pencernaan yang menyebabkan gangguan pencernaan.

Sebuah penelitian ilmiah pada 2015, menyebut bahwa pir punya efek pencahar yang berasal dari serat dan fruktosanya yang tinggi.

7. Menurunkan Risiko Kanker

Baca Juga: Ada Banyak di Sekitar, Buah Ini Ternyata Ampuh Atasi Masalah pada Kulit Wajah

Enggak hanya baik untuk pencernaan, kandungan serat tinggi dalam buah pir bisa membantu mengikat sel-sel karsinogenik yang memicu kanker.

Kandungan senyawa antosianin dan asam sinamat dalam buah pir terbukti secara ilmiah bisa membantu melawan kanker usus besar.

Itulah tadi informasi singkat tentang buah pir dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh orang yang mengonsumsinya. 

Kandungan serat dan air dalam buah ini bisa membantumu menjaga fungsi organ tubuh supaya bisa bekerja dengan maksimal. 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT