Dapat Menurunkan Risiko Kanker, Ketahui 4 Manfaat Kulit Pisang

Di dalam kulit pisang, kaya akan serat yang bisa membantu mengatur sistem pencernaan dan juga meredakan sembelit hingga diare.

Kulit pisang sangat penting untuk pengidap penyakit sindrom iritasi usus besar.

2. Meredakan depresi

Pisang mengandung nutrisi yang kaya aka triptofan. Senyawa ini jika dikombinasikan dengan vitamin B6, dapat meredakan gejala depresi.

Triptofan berubah menjadi serotonin ketika terurai, lalu bisa membantu meningkatkan mood kamu.

Sementara itu, kandungan kulit pisangnya berupa vitamin B bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dan juga suasana hati.

3. Menurunkan risiko kanker

Kulit pisang mengandung polifenol, karotenoid dan antioksidan lain lain yang bisa melawan radikal bebas dan penyebab kanker.

Mengonsumsi kulit pisang hijau yang masih mentah dapat meningkatkan kadar antioksidan dan juga mengurangi risiko kanker.

Pada sebuah studi tentang sifat anti kanker di kulit pisang dilakukan dalam tabung reaksi.

Baca Juga: Tak Cuma Pisang dan Susu, Ini Makanan yang Mengandung Kalium Tinggi

PROMOTED CONTENT