Sering Mengalami Cegukan? Hindari 5 Kebiasaan Sepele Ini yang Bisa Memicunya

GridKids.id - Apakah kamu sering mengalami cegukan, Kids?

Cegukan bisa dialami oleh siapa saja dan ditandai dengan mengeluarkan bunyi 'ceguk' dari kerongkongan.

Melansir dari Mayo Clinic dalam halodoc.com, cegukan adalah kondisi diafragma mengencang tiba-tiba sehingga saat mengencang, pita suara menutup dan tercipta suara 'hik' yang khas.

Meski terdengar sepele, cegukan bisa bikin enggak nyaman, lo.

Tahukah kamu? Penyebab cegukan bisa disebabkan beberapa kebiasaan sehari-hari.

Kebiasaan sehari-hari ini sering kali enggak disadari dan bisa memicu cegukan.

Nah, berikut ini beberapa kebiasaan yang bisa memicu cegukan, antara lain:

1. Minum Soda

Makan makanan cepat saji biasanya enggak lengkap tanpa minuman soda, Kids.

Namun, tahukah kamu? Minum soda bisa memicu cegukan, lo.

Menurut Well and Good, minum minuman bersoda bisa membuat udara masuk ke perut lebih banyak dan memicu cegukan.

Baca Juga: Jangan Diabaikan, Cegukan Terus-menerus Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius, Salah Satunya Gangguan Saraf

2. Makanan Serba Pedas

Apakah kamu sering mengonsumsi makanan pedas, Kids?

Sering makan makanan serba peda bisa menjadi salah satu penyebab cegukan, lo.

Hal ini dikarenakan kandungan capcaisin dalam cabai bisa mengiritasi diafragma dan menimbulkan kontraksi.

3. Makan Terlalu Banyak

Makan terlalu banyak termasuk kebiasaan yang sering enggak disadari bisa membuah perut penuh.

Nah, saat kondisi inilah bisa 'menyenggol' diafragma dan memicu cegukan, Kids.

Untuk menghindarinya kamu bisa makan dengan porsi yang cukup agar kapasitas perut enggak penuh dan menyebabkan cegukan.

4. Makan Makanan yang Terlalu Kering

Sering makan makanan yang terlalu kering bisa menyebabkan seseorang mengalami cegukan, lo.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami Tanpa Harus Minum Air

Makanan yang terlalu kering, seperti kue atau roti ternyata bisa mengiritasi kerongkongan.

Terlebih lagi jika jenis makanannya lebih sulit dikunyah dan ditelan, ya.

5. Mengunyah Permen Karet

Melansir dari halodoc.com, jika enggak terlalu dibutuhkan atau enggak pada waktu yang tepat sebaiknya hindari mengunyah permen karet.

Kebiasaan ini ternyata bisa memicu cegukan, lo. Mengunyah atau mengisap permen karet bisa menyebabkan banyak udara ikut tertelan ke dalam lambung.

Oleh karena itulah kebiasaan ini bisa menyebabkan seseorang mengalami cegukan ya, Kids.

Demikianlah informasi kebiasaan sehari-hari yang bisa memicu cegukan dan sebaiknya dihindari, ya.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT