6. Kale
Kale adalah sayuran dengan kandungan kalium yang rendah, vitamin A, vitamin C, kalsium dan mineral yang bisa mendukung fungsi ginjal bekerja normal.
Kacang polong memiliki kandungan rendah potasium dan serat yang tinggi sehingga bisa menjaga kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil.
Kacang polong baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan secara sehat sekaligus mengurangi risiko diabetes.
Itulah tujuh jenis sayuran yang baik untuk menjaga kesehatan dan fungsi organ ginjal.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar