Kamu dapat mengonsumsinya dengan cara meminumnya dalam bentuk jus, makan mentah, atau suplemen.
5. Buah Bit
Buah bit juga dapat memperlancar peredaran darah kita. Buah merah yang satu ini mengandung nitrat yang tinggi sehingga sangat baik untuk melancarkan sirkulasi darah.
Nitrat diubah menjadi oksidan yang membuat pembuluh darah di tubuh jadi melebar.
Nah, itulah jenis buah-buahan yang dapat melancarkan peredaran darah kita, salah satunya alpukat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar