2. Jeruk
Jeruk menjadi salah satu buah yang juga dapat melancarkan peredaran darah. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk.
Vitamin C yang tinggi ini berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas di dalam tubuh sehingga jantung dan pembuluh darah akan sehat dan berfungsi dengan optimal.
Selain itu, buah oranye ini juga mengandung flavonoid yang berfungsi untuk zat antikanker.
3. Pisang
Pisang dapat memperlancar peredaran darah.
Pisang juga menjadi buah yang dapat memperlancar darah kita, lo. Hal ini dikarenakan pisang yang mengandung kalium sehingga dapat memperlancar aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
Kalium dapat membantu ginjal untuk mengeluarkan natrium berlebihan dari dalam tubuh lewat urine.Z
Inilah yang membuat pisang dapat membantu mengoptimalkan laju peredaran darah dalam tubuh.
4. Delima
Buah delima mengandung antioksidan polifenol dan nitrat yang membuat pembuluh darah melebar sehingga aliran darah menjadi lancar.
Baca Juga: 5 Bahaya Tidak Suka Makan Buah untuk Kesehatan, Salah Satunya Mudah Sakit
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar