Serat tersebut mampu memperlancar pencernaan di dalam perut.
Konsumsi semangkuk stroberi setiap harinya bisa membantu sistem pencernaanmu menjadi sehat.
2. Menurunkan Berat Badan
Dilansir dari Kompas.com, stroberi meningkatkan produksi dua hormon penting, yaitu adiponektin dan leptin.
Dua hormon ini dipercaya dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Rendah Kalori
Buah stroberi adalah buah yang memiliki sedikit kandungan kalori.
Seratus gram stroberi hanya mengandung sekitar 33 kalori.
4. Memperbaiki Otot
Selain rendah kalori, stroberi juga memiliki kandungan anti peradangan.
Antiperadangan ini bisa membantu pemulihan jaringan tubuh yang rusak, termasuk otot.
Baca Juga: Pengertian Perkembangbiakan Tumbuhan Secara Geragih dan Contohnya
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar