6 Cara untuk Mendapatkan Mimpi Indah, Lakukan Sebelum Tidur Malam

GridKids.id - Kids, kita pasti ingin mendapatkan mimpi yang indah.

Nah, tahukah kamu kalau mimpi indah ternyata bisa kita dapatkan dengan cukup mudah?

Sebab, ada beberapa hal yang bisa membantu kita mendapatkan mimpi indah di malam hari.

Bahkan menurut penelitian di Amerika, ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu otak untuk bermimpi indah, nih.

Inilah beberapa kegiatan yang bisa kita lakukan sebelum tidur untuk membantu mendapatkan mimpi indah.

Setelah mengetahuinya, jangan lupa untuk coba dipraktikkan, ya!

1. Mendengarkan musik

Kita bisa menenangkan pikiran dan biarkan kamar tidur berada di dalam keadaan sunyi.

Sembari itu, kamu bisa mendengarkan lagu lembut yang bisa membuat kita lebih santai dan terbawa sampai ke alam bawah sadar.

2. Hindari makan dan minum soda sebelum tidur

Hindarilah mengonsumsi soda sebelum tidur, Kids.

Baca Juga: Bisa Dikonsumsi Sebelum Tidur, Ini 3 Makanan yang Membantu Mendapatkan Mimpi Indah

Selain itu, sebaiknya jangan makan mendekati waktu tidur, ya. Terutama makan dalam porsi yang terlalu banyak.

3. Mengonsumsi makanan dan minuman tertentu

Enggak cuma membuat tidur lebih nyenyak, susu ternyata juga bisa membantu mendapatkan mimpi indah, lo.

Selain susu, keju juga bisa menghasilkan bahan kimia yang bisa memicu mimpi indah dan mengirim sinyalnya ke otak.

4. Mencium wewangian

Nah, fakta berikutnya yang bisa kita lakukan untuk mimpi indah adalah dengan mencium wewangian aroma terapi.

Aroma terapi bisa memicu kualitas tidur lebih baik dan berakhir dengan mimpi indah.

5. Hilangkan keluh kesah

Nah, hal ini adalah kegiatan yang paling penting yang harus menjadi rutinitas sebelum tidur.

Buanglah pikiran buruk akan segala hal yang terjadi salam hari ini.

Dengan ini, pikiran akan lebih tenang dan tidur pun bisa lebih rileks.

Baca Juga: Arti Mimpi Melihat Domba yang Menjadi Pertanda Banyak Hal, Pernah Mengalami?

6. Berdoa

Terakhir, berdoalah sebelum tidur dan serahkan hari esok kepada Tuhan.

Nah, itulah 6 hal yang bisa kita lakukan sebelum tidur agar bisa mendapatkan mimpi indah. Tertarik mencobanya?

-----

PROMOTED CONTENT