Hal itu membuat proses pembakaran energi enggak terasa daripada saat berolahraga biasa.
4. Kurangi Risiko Dehidrasi
Pada saat olahraga, tubuh akan meningkatkan suhu untuk berkeringat dan menjaga keseimbangan.
Kondisi tubuh yang basah akibat hujan bisa menurunkan produksi keringat di pori-pori kulit, sehingga risiko untuk mengalami dehidrasi jadi lebih rendah.
5. Lebih Santai
Olahraga di luar ruangan bisa menjernihkan pikiran, terutama kalau ada sensasi hujan.
Rintik hujan dapat mengusir stres, Kids. Hal ini karena hujan bersifat terapeutik dan bisa membuat otak rileks.
Nah, itulah 5 manfaat olahraga saat hujan yang jarang diketahui, salah satunya bisa membuat tubuh jadi lebih santai.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,GridKids.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar