3 Tanda Tubuh Kelebihan Lemak yang Berbahaya untuk Kesehatan

GridKids.id - Tahukah kamu apa saja tanda tubuh kelebihan lemak yang perlu diwaspadai?

Meski begitu banyak orang yang tak menyadari tanda tubuh kelebihan lemak sehingga kerap diabaikan.

Nah, dalam artikel ini GridKids akan menjelaskan apa saja tanda tubuh kelebihan lemak.

Lemak merupakan senyawa yang diperoleh tubuh bagian luar dan memiliki kandungan utama oksigen, karbon, dan hidrogen, Kids.

Secara umum lemak memiliki bentuk padat atau cair dan terdiri dari kandungan lemak jenuh dan tak jenuh.

Umumnya lemak berlebihan bisa disebabkan adanya asupan makanan tinggi kalori sehingga menumpuk di dalam tubuh.

Tumpukan lemak yang berlebihan bisa memicu risiko penyakit berbahaya.

Lantas, saja tanda tubuh kelebihan lemak? Yuk, kita cari tahu.

1. Kembung dan Kentut

Tanda tubuh kelebihan lemak yang pertama ialah mengalami sensasi kembung dan kentut.

Umumnya makanan tinggi serat seperti brokoli dan kubis bisa memicu sensasi kembung dan kentut, Kids.

Jika dikonsumsi secara berlebihan maka memicu gejala seperti sensasi yang sama.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 13 Vitamin yang Memiliki Peran Penting untuk Tubuh

Hal tersebut dikarenakan lemak sangat sulit dipecah oleh tubuh sehingga berfermentasi lebih lama di perut.

Sehingga lemak sering menyebabkan sendawa hingga kentut atau buang gas.

2. Berat Badan Bertambah

Tanda tubuh kelebihan lemak yang selanjutnya ialah berat badan menjadi bertambah, Kids.

Umumnya setiap seseorang mengonsumsi makanan secara berlebihan, maka kalori akan bertambah dan cuma sedikit yang dibakar.

Selain itu, tubuh akan mengalami penambahan berat badan dengan cepat.

Hal tersebut membuat seseorang kesulitan bergerak karena tubuh mengalami penambahan berat badan.

3. Kesulitan Tidur

Tanda tubuh kelebihan lemak juga bisa terlihat kerika seseorang kesulitan tidur di malam hari.

Ini karena, lemak merupakan nutrisi yang membuat waktu untuk dipecah di dalam sistem tubuh.

Hal tersebut bisa memengaruhi jam istirahat atau tidur karena lemak berlebihan.

Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Kelebihan Vitamin A, D, E, dan K yang Larut Lemak

Ketika tidur, tubuh akan memperlambat pencernaan dan sebaiknya tak makan berat sebelum tidur.

Ini karena, berlemak tinggi bisa memicu seseorang sulit tidur dan bisa menganggu kesehatan, Kids.

Nah, itulah beberapa tanda tubuh kelebihan lemak sehingga perlu diwaspadai.

 

-----

PROMOTED CONTENT