Cara Mengatasi Batuk Berdahak dan Gatal pada Tenggorokan

Namun saat Kids dalam kondisi sakit, dahak menjadi tebal dan terasa di tenggorokan.

Sebenarnya dahak adalah bagian yang sehat dari sistem pernapasan, tetapi karena enggak nyaman kita ingin mengeluarkannya.

Berikut cara untuk mengeluarkan dahak yang dapat kamu coba.

1. Melembabkan udara

Menggunakan alat pelembab ruangan dapat membuat lendir meramping.

Caranya dengan menggunakan humidifier yang diletakkan pada ruangan.

Kamu dapat menggunakan alat pelembab ruangan ini sepanjang hari dan pastikan mengganti air di dalamnya serta membersihkannya.

2. Tetap terhidrasi

Cobalah untuk minum air hangat agar dahak dapat mencair. Air dapat melancarkan saluran dengan membantu dahak keluar.

Kamu juga bisa mengonsumsi sup ayam atau teh tanpa kafein dan jus buah hangat atau air lemon.

3. Kumur air garam

Baca Juga: Tak Selalu Terkait Penyakit, Ternyata Ini 4 Alasan Sering Batuk di Malam Hari

PROMOTED CONTENT