GridKids.id - Semua orang pastinya ingin memiliki IQ yang tinggi dengan melakukan berbagai cara.
Yap, kemampuan berpikir atau Intelligence Quotient (IQ) ini bisa ditingkatkan dengan beberapa metode.
Yang paling banyak dilakukan adalah latihan otak atau bermain games yang dapat mengasah otak.
Selain kedua hal di atas, ternyata terdapat juga beberapa jenis makanan yang bisa memengaruhi tingkat kecerdasan kita, lo.
Makanan ini secara umum mengandung sejumlah nutrisi atau vitamin yang baik untuk otak.
Mulai dari vitamin B-12, omega-3, dan jenis vitamin lainnya yang bantu tingkatkan kecerdasan otak.
Ada beberapa ahli gizi yang merekomendasikan makanan tertentu untuk meningkatkan IQ kita.
Sejumlah makanan yang bermanfaat tak selalu merujuk pada sumber pangan hewani.
Beberapa di antaranya tergolong sebagai asupan nabati yang bermanfaat bagi kesehatan otak dan tubuh dengan keseluruhan.
Makanan yang Dapat Tingkatkan IQ dan Kecerdasan Otak
Berikut adalah sederet makanan yang dapat meningkatkan IQ:
Baca Juga: Kenapa Otak Bisa Lemot? Ketahui 5 Penyebabnya yang Perlu Dihindari
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar