5. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, sawi, kangkung, dan brokoli mengandung zat besi dan baik untuk pertumbuhan sel darah merah.
Selain itu, sayuran hijau juga tinggi akan oksalat yang dapat mengikat mineral dan kalsium.
Nah, itu dia beberapa jenis makanan yang cocok dan direkomendasikan untuk pengidap anemia.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar