Nah, ritme sirkadian dipengaruhi oleh cahaya terang dan gelap.
Diketahui ritme sirkadian yang baik bisa membuat waktu tidur lebih berkualitas.
2. Meningkatkan Kegiatan Fisik
Salah satu manfaat camping adalah meningkatkan kegiatan fisik.
Sebagai kegiatan di luar ruangan, camping membutuhkan ketahanan dan ketangkasan tubuh.
Ketika camping memerlukan kegiatan fisik, seperti melewati sungai atau mendaki.
Nah, kegiatan tersebut secara enggak langsung bisa melatih dan meningkatkan kekuatan, ketangkasan, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Meningkatkan Kemandirian
Salah satu manfaat camping adalah meningkatkan kemandirian.
Camping yang dilakukan alam terbuka bisa mengajarkan kita untuk meningkatkan kemandirian.
Misalnya saat peralatan camping enggak selengkap di rumah sehingga kita belajar untuk memanfaatkan fasilitas yang ada di alam.
Baca Juga: Tips dan Persiapan Mendaki Gunung saat Musim Hujan, Apa yang Perlu Dibawa?
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar