6 Manfaat Konsumsi Garam Himalaya, Salah Satunya Jaga pH Tubuh Tetap Seimbang

Selain itu, garam Himalaya juga dipercaya bisa membantu menetralkan asam lambung berlebihan karena bisa difungsikan sebagai antasida.

Tapi, konsumsinya perlu diperhatikan supaya enggak memicu tekanan darah meningkat, ya, Kids.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Garam himalaya bisa dipergunakan untuk membantu mengatasi gangguan atau kesulitan tidur.

Caranya adalah dengan mencampurkan madu dan sedikit garam himalaya dalam minuman teh dan meminumnya sebelum tidur.

5. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Garam himalaya disebut bisa membantu tubuh tetap memiliki kandungan cairan yang seimbang.

Inilah kenapa setelah olahraga kita disarankan untuk mengonsumsi minuman yang memiliki kandungan elektrolit supaya bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang lewat keringat.

Garam himalaya bisa membantu melancarkan komunikasi sinyal saraf dan fungsi otot-otot dalam tubuh.

Inilah kenapa konsumsi natrium yang tepat bisa membantu mencegah masalah gangguan kesehatan otot.

6. Mendukung Fungsi Organ Tubuh

Garam himalaya dianggap bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap berbagai nutrisi yang terkadung dalam makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Baca Juga: Macam-Macam Gangguan pada Sistem Peredaran Darah, Biologi Kelas 8 SMP

Jika nutrisi bisa terserap optimal maka bisa mendukung fungsi organ tubuh yang baik untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan.

Tak hanya itu, garam himalaya juga bisa membantu menjaga pembuluh darah, kekuatan tulang, sistem pernapasan, ginjal, dan kantong empedu.

Konsumsi garam himalaya yang dibarengi dengan berbagai asupan makanan sehat bisa memastikan tubuh ternutrisi dengan baik.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT