Apakah anak-anak boleh minum teh?
Dilansir dari alodokter.com, anak-anak boleh mengonsumsi teh asal konsumsinya diperhatikan dan dibatasi oleh orang tua.
Hal ini berkaitan dengan kandungan kafein dan tanin yang bisa berdampak negatif bagi kesehatan anak-anak.
Selain itu, perlu diperhatikan juga jenis teh yang diberikan kepada anak-anak.
Akan lebih aman bagi anak-anak untuk mengonsumsi teh yang bebas kafein atau jenis teh herbal, seperti teh chamomile, teh adas, dan teh jahe yang minim kandungan kafein.
Selain itu, anak-anak juga disarankan untuk mengonsumsi teh yang diseduh sendiri dengan kadar gula yang disesuaikan dan enggak berlebihan.
Jangan biasakan anak-anak mengonsumsi teh kemasan yang tinggi kadar gula buatan dan pengawet.
Teh yang dibuat untuk anak-anak sebaiknya tak terlalu lama direndam kantung teh dalam air panas.
Teh yang terlalu pekat enggak baik untuk anak-anak karena tinggi tanin dan kafein.
Pastikan juga suhu teh sudah pas dan enggak terlalu panas untuk diminum anak-anak.
Jika terlalu panas maka risikonya lidah anak bisa terbakar ketika menghirup tehnya.
Rasa manis untuk teh yang dikonsumsi anak-anak baiknya berasal dari tambahan madu atau sedikit gula supaya mengurangi risiko kerusakan gigi hingga diabetes pada anak-anak.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar