5 Kebiasaan Unik yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Punya Manfaat Baik bagi Kesehatan, Sudah Tahu?

GridKids.id - Kids, setiap orang di dunia ini pastinya memiliki kebiasaan uniknya masing-masing.

Meski terasa aneh, hal ini tak dapat dipungkiri karena bisa jadi ada alasan tersendiri di baliknya.

Mulai dari suka mengunyah permen karet, terlalu lama bermain game, hingga suka bangun kesiangan.

Hal ini terkadang membuat banyak orang yang akan menasihati kebiasaan aneh yang sering kita lakukan.

Walau begitu, anggapan ini ternyata enggak sepenuhnya benar, lo.

Karena bisa saja, kebiasaan unik yang kita lakukan dapat memberikan dampak positif pada kesehatan kita.

Berikut adalah beberapa kebiasaan unik yang berdampak baik bagi kesehatan.

5 Kebiasaan Unik yang Bermanfaat

1. Mengunyah permen karet

Siapa di antara kamu yang suka mengunyah permen karet? 

Ternyata, kebiasaan yang satu ini punya manfaat yang baik bagi kesehatan yaitu, dapat meningkatkan daya ingat.

Baca Juga: Tak Sembarangan, Inilah Berbagai Kebiasaan Mandi Keluarga Kerajaan yang Bikin Geleng-Geleng Kepala

Mengunyah permen karet yang membuat kinerja otak kita meningkat karena adanya glukosa yang membantu kinerja otak bekerja.

Saat mengunyah permen karet, stres juga bisa berkurang karena kadar hormon kortisol yang mampu mengembangkan reaksi stres agar menurun.

2. Melewatkan mandi

Mandi adalah aktivitas rutin yang wajib dilakukan setiap hari. Meski begitu, ada sebagian orang yang punya rasa malas untuk mandi dan sering melewatkannya.

Melewatkan mandi bisa saja dilakukan, Kids. Hal ini justru dapat melembutkan kulit dan menjaga bakteri baik, lo.

Saat kita sering mandi dan menggunakan air panas, kulit akan jadi kering dan kehilangan minyak alami yang dikeluarkan oleh tubuh kita.

3. Bangun kesiangan

Siapa nih, di antara kamu yang suka bangun kesiangan? Kebiasaan ini kerap kali kita dianggap sebagai orang yang malas.

Namun tahukah kamu, bangun terlalu pagi dan mengurangi waktu tidur dapat menignkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Bangun terlalu pagi akan berakibat buruk untuk kesehatan dan meningkatkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Baik Orang Inggris yang Patut Dicontoh dan Diterapkan

Maka dari itu, tak ada salahnya jika kita bangun terlalu pagi saat tak ada kegiatan penting.

4. Sering bersendawa

Bersendawa adalah hal alami yang kerap terjadi pada kita. Tetapi, saat ingin melakukan sendawa dalam kondisi banyak orang, kita sering kali menahannya karena malu atau dianggap enggak sopan.

Padahal, bersendawa bisa menghilangkan gas yang tak diinginkan tubuh dan menjaga kesehatan lambung kita, Kids.

Tak hanya itu, bersendawa juga dapat meringankan masalah pencernaan seperti sakit perut.

5. Tidur dengan sarung tangan

Tidur menggunakan sarung tangan mungkin menjadi hal yang aneh untuk kita lakukan.

Walau begitu, tidur menggunakan sarung tangan ternyata dapat meningkatkan kualitas tidur kita, lo.

Menggunakan sarung tangan dan kaos kaki saat tidur dapat menurunkan suhu tubuh dan membuat kualitas tidur kita jadi lebih baik.

Nah, itulah beberapa kebiasaan unik dan aneh yang ternyata bisa mendatangkan manfaat yang baik bagi kesehatan. 

-----

PROMOTED CONTENT