Mengunyah permen karet yang membuat kinerja otak kita meningkat karena adanya glukosa yang membantu kinerja otak bekerja.
Saat mengunyah permen karet, stres juga bisa berkurang karena kadar hormon kortisol yang mampu mengembangkan reaksi stres agar menurun.
2. Melewatkan mandi
Sesekali melewatkan mandi ternyata punya manfaat yang baik bagi kesehatan.
Mandi adalah aktivitas rutin yang wajib dilakukan setiap hari. Meski begitu, ada sebagian orang yang punya rasa malas untuk mandi dan sering melewatkannya.
Melewatkan mandi bisa saja dilakukan, Kids. Hal ini justru dapat melembutkan kulit dan menjaga bakteri baik, lo.
Saat kita sering mandi dan menggunakan air panas, kulit akan jadi kering dan kehilangan minyak alami yang dikeluarkan oleh tubuh kita.
3. Bangun kesiangan
Siapa nih, di antara kamu yang suka bangun kesiangan? Kebiasaan ini kerap kali kita dianggap sebagai orang yang malas.
Namun tahukah kamu, bangun terlalu pagi dan mengurangi waktu tidur dapat menignkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Bangun terlalu pagi akan berakibat buruk untuk kesehatan dan meningkatkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Baik Orang Inggris yang Patut Dicontoh dan Diterapkan
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar