Nasi memiliki indeks glikemik tinggi yang membuat orang yang terbiasa mengonsumsinya merasa ketagihan untuk terus mengonsumsinya.
Orang Indonesia punya anggapan atau sugesti yang sudah berkembang sejak zaman dulu.
Kalau seseorang belum makan nasi dalam kurun waktu sehari seolah ada sugesti ke diri sendiri bahwa seseorang belum merasa kenyang.
Meski pada kenyataannya banyak orang yang sadar kalau terlalu banyak konsumsi nasi enggak baik untuk kesehatan.
Kebiasaan makan nasi terlalu banyak dan sering bisa memicu risiko penyakit diabetes karena karbohidratnya yang tinggi.
Salah satu cara lebih sehat untuk makan nasi adalah mengonsumsi nasi dingin atau nasi yang terbuat dari beras merah.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.tv,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar