5 Cara Mencegah Kelainan pada Organ Gerak Berdasarkan Penyebabnya, Materi Kelas 5 Tema 1

 

Kelainan organ gerak di antaranya ialah lordosis, skoliosis, dan kifosis.

Lordosis merupakan gangguan tulang belakang pada punggung bawah yang menyebabkan tulang melengkung ke belakang secara berlebihan.

Skoliosis ialah kelainan pada tulang belakang yang bengkok dengan lengkungan yang enggak normal.

Kifosis adalah kelainan organ gerak yang menyebabkan tubuh bungkuk karena sudut kemiringan tubuh menjadi lebih besar.

Untuk mengatasi lordosis, skoliosis, dan kifosis adalah dengan olahraga secara teratur dan menghindari kebiasaan sikap tubuh yang salah.

Seperti dengan menerapkan posisi duduk yang benar atau menyangga tulang belakang dalam keadaan lurus saat tidur.

4. Osteoporosis

Osteoporosis merupakan kelainan organ gerak yang menyebabkan tulang menjadi keropos dan lapuk.

Untuk menghindari osteoporosis dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung kalsium dan diimbangi dengan olahraga yang teratur.

5. Rakitis

PROMOTED CONTENT