Manakah yang Lebih Sehat, Ikan Tawar atau Ikan Laut? #AkuBacaAkuTahu

Karena itu, ikan laut memiliki struktur duri yang keras dan kuat. Sedangkan ikan air tawar justru kebalikannya.

Ikan tawar hidup di air dengan arus yang lebih tenang, sehingga ikan-ikan tawar bisa hidup hanya dengan duri yang kecil.

Selain duri, ukuran ikan laut dan ikan air tawar juga sangat berbeda.

Ikan laut umumnya memiliki tubuh yang besar karena habitatnya yang sangat luas.

Sedangkan ikan tawar memiliki tubuh yang lebih kecil dari ikan laut.

Di antara Ikan Laut dan Ikan Air Tawar, Mana yang Lebih Bergizi?

Baik ikan laut atau ikan tawar sama-sama memiliki kandungan gizi yang baik.

Namun, kandungan gizi dari kedua jenis ikan tersebut berbeda, lo.

Banyak ahli mengatakan bahwa ikan laut memiliki beberapa kandungan gizi yang lebih tinggi dibandingkan dengan ikan tawar.

Semua jenis ikan mengandung senyawa DHA dan EPA.

Docosahexanoic acid atau DHA adalah salah satu jenis asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan otak dan mata.

Baca Juga: 5 Penyebab Ikan Hias Sering Mati Mendadak dari Racun Hingga Terlalu Banyak Makan

PROMOTED CONTENT