7 Cara Alami Menurunkan Demam, dari Kompres Hingga Mandi Air Hangat

GridKids.id - Kids, kamu pasti pernah mengalami demam atau suhu tubuh yang naik.

Nah, biasanya kamu akan mengonsumsi obat penurun panas untuk membuat kondisi tubuh jadi lebih membaik.

Tahukah kamu bahwa ada beberapa obat atau cara alami untuk mengatasi suhu tubuh yang meningkat karena demam?

Demam yang kamu alami bisa disebabkan oleh berbagai faktor misalnya paparan bakteri atau virus atau efek samping dari suntikan imunisasi.

Tak hanya itu, seseorang juga bisa demam jika terlalu lama berada di luar ruangan ketika cuaca sedang terik atau panas-panasnya.

Berikut adalah cara atau obat alami yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan demam. Apa saja ya?

Cara atau Obat Alami Penurun Demam

1. Kompres Air Biasa

Ketika sedang demam atau suhu tubuhnya tinggi, kompres air biasa bisa membantu menurunkan demam.

Baca Juga: Saat Demam, Lebih Baik Mengompres dengan Air Hangat atau Dingin? Ini Penjelasannya

Kompres biasanya ditempatkan di dahi, bagian dada, perut, atau di ketiak.

Berikan kompres selama kurang lebih 20-30 menit, lalu ganti kompres secara berkala jika kain atau handuk kompres sudah kering atau terasa panas.

Pastikan juga memantau suhu tubuh dengan termometer 1-2 jam sekali setelah kompres diberikan.

2. Konsumsi Sayur dan Buah

Sayur dan buah yang kaya kandungan air seperti melon, stroberi, dan semangka baik dikonsumsi untuk menurunkan demam.

Sedangkan sayuran yang baik dikonsumsi untuk menurunkan demam seperti mentimun, kembang kol, dan seledri.

3. Gunakan Gel Lidah Buaya

Lidah buaya adalah salah satu tanaman yang dianggap ampuh untuk menurunkan demam pada anak-anak.

Minuman gel lidah buaya atau gel lidah buaya yang dioleskan ke kulit anak yang sedang demam bisa memberikan sensasi dingin dan menyejukkan.

Baca Juga: Tak Hanya Sayur dan Buah, Berikut 6 Asupan Sehat yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari

4.  Minum Jahe Hangat

Jahe punya sifat antibakteri yang bisa membantu menurunkan demam atau panas anak secara alami.

Tak hanya itu, jahe hangat bisa membantu mengobati batuk dan mengatasi masalah pencernaan.

Jahe bisa dicampurkan dengan teh hangat dan ditambahkan sedikit madu untuk pemanisnya.

Jahe bisa membuat tubuh jadi berkeringat sehingga panas tubuh bisa dikeluarkan dengan mudah.

5. Konsumsi Lemon dan Madu

Buah lemon dan madu yang dicampurkan dianggap efektif untuk mengurangi panas tubuh atau demam.

Selain itu, lemon dan madu bisa menguatkan imunitas atau daya tahan tubuh.

Cukup tambahkan dua sdm madu ke gelas kecil jus lemon untuk diminum anak.

Baca Juga: 8 Bahan Alami untuk Redakan Batuk yang Mudah Ditemukan di Rumah

6. Konsumsi Teh Peppermint

Teh peppermint memiliki kandungan mentol yang bisa mendinginkan dan menyejukkan tubuh anak yang sedang demam.

Konsumsi teh peppermint bisa membantu tubuh anak jadi berkeringat dan panasnya jadi turun.

7. Mandi Air Hangat

Ketika sedang demam anak juga tetap bisa mandi, tapi harus dipastikan air hangat atau suhu normal airnya.

Hindari mandi dengan air dingin karena bisa membuat suhu tubuh anak jadi meningkat dan menyebabkan tubuh jadi menggigil.

Itulah tujuh cara dan obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi demam pada anak.

Ketika ingin mengatasi demam kamu enggak harus selalu minum obat, lo.

Beberapa cara di atas bisa dicoba untuk menurunkan suhu tubuh yang meningkat karena demam.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT