Bunga telang bisa membantu mengatasi kondisi tekanan darah yang tinggi.
Kandungan senyawa antosianin bisa membantu mengurangi kekakuan arteri.
Jika arteri makin kaku, maka darah makin sulit mengalir dan berimbas pada meningkatkan tekanan darah yang bisa memicu penyakit jantung.
5. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh
Bunga telang mengandung 51-52% senyawa asam oleat yang biasanya ditemukan pada minyak zaitun.
Beberapa studi mengungkap bahwa kandungan asam oleat bisa membantu mengurangi risiko peradangan dan berpotensi mengurangi risiko kanker.
Baca Juga: Atasi Peradangan dan Dehidrasi, Cukup Rutin Konsumsi Jeruk Berbau Harum Ini
Bunga telang juga memiliki sifat anti-inflamasi sehingga bisa mengurangi infeksi dan pembengkakan, seperti migrain, nyeri tubuh, infeksi luka, dan sakit kepala.
6. Bantu Mengatasi Asma
Sebuah penelitian yang dipublikasikan berjudul Antiasthmatic effect of roots of Clitoria ternatea Linn, mengungkap bahwa bunga telang bisa membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma hingga bronkitis.
Sifat ekspektoran pada bunga telang bisa membantu mengurangi iritasi pada saluran pernapasan.
7. Melancarkan Pencernaan
Senyawa antioksidan pada bunga telang bisa membantu mengendurkan otot perut sehingga bisa mendukung lancarnya pencernaan.
Bunga telang juga baik dikonsumsi selama diet atau program penurunan berat badan karena bisa membantu menjaga sistem metabolisme tubuh.
Tapi, enggak disarankan untuk berlebihan mengonsumsi buah telang karena bisa memicu mual dan diare.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar