Daun basil merupakan salah satu daun yang memiliki aroma yang hampir sama dengan kemangi.
Selain dijadikan sebagai bumbu dapur, daun ini ternyata memiliki manfaat yang baik untuk menurunkan tekanan darah.
Mengandung kimia eugenol, daun basil ampuh menghalangi zat tertentu yang dapat menyempitkan pembuluh darah.
3. Bawang Putih
Bawang putih merupakan salah satu bumbu masakan yang juga dapat dijadikan sebagai tanaman herbal karena manfaatnya yang luar biasa.
Bawang putih memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah serta meningkatkan zat dalam tubuh yaitu oksida nitrat yang menyebabkan pembuluh darah rileks dan menyebar.
Kondisi inilah yang memungkinkan aliran darah lebih leluasa dan mengurangi tekanan darah.
Baca Juga: Bantu Cegah Kanker dan Jaga Mood, Cukup Konsumsi Tanaman Herbal Ini
4. Jahe
Mengonsumsi jahe juga bisa menurunkan darah tinggi serta mengontrol tekanan darah.
Pada penelitian di hewan, jahe terbukti meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot di sekitar pembuluh darah sehingga menurunkan tekanan darah tinggi.
Tetapi, studi terus berlanjut dan diperlukan untuk melihat manfaat jahe yang bisa menurunkan darah tinggi pada manusia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar